3F Brokoli sa budjavim sirom

Za pripremu 3F brokolija sa budjavim sirom potrebno je: 1 pun supeni tanjir brokolija  1 manji maslac 1 manji komad budjavog - plavog sira  himalajska so, biber Priprema: U šerpi kuvajte...

3F Bombice sa kokosom

Za pripremu 3F bombica sa kokosom potrebno je: 1 čaša od 3dl kuvanog žita  1/2 čaše od 3dl rogača  30-50 gr mlevenih oraha (zamena mogu biti brazilski orasi, indijski orasi, mogu biti...

3F Crvena salata

Za pripremu 3F crvene salte potrebno je: glavica crnog luka 1 babura paprika 1 ljuta papričica 2 paradajza jabukovo sirće ili limun malo vode malo himalajske ili dijetske, kalijumove...

3F Paradajz čorbica sa kinoom

Za pripremu 3F paradajz čorbice sa kinoom potrebno je: čaša od 2dl kinoe 1 veći crni luk  1 glavica belog luka list celera nekoliko listova peršunovog lista (možete dodati i više) 1l...

3F Suve paprike punjene povrćem

Za pripremu sosa potrebno je:  crni luk beli luk peršun list celerov list biber slatka i ljuta mlevena paprika so šampinjoni  tečni paradajz sok Priprema: Sve dinstati dok luk...

3F Salata od rukole i čeri paradajza

Priprema: Ova salata se vrlo jednostavno pravi. Uzmite rukolu i nekoliko čeri paradajza, dodajte malo konopljinog ili maslinovog hladno cedjenog ulja. Dodajte malo dijetske soli i pola limuna. Možete...

3F Bundeva sa rogačima

Za pripremu 3F bundeve sa rogačima potrebno je:  500 gr bundeve 200 gr rogača  1 nar Priprema: Izrendati bundevu, uvaljati u rogače i dodati nar. Servirati na tanjir,  a kao dekoraciju...

3F Punjena paprika sa sirom

Za pripremu 3F punjenih paprika sa sirom potrebno je:  1 veća paprika 1 kutija bezmasnog sira (ela ili megle sa 0,5% mlečne masti) 1 crveni luk peršun po želji  celerov list po...

3F Mladi sir sa lucerkinim klicama

 Za pripremu 3F mladog sira sa lucerkinim klicama potrebno je:  bezmasni i neslani mladi sir  1 limun  crveni luk himalajska so, biber lucerkine klice konopljino ulje (može i ne...